宝いぬ-宝塚大好き家族がつづる公演レビューブログ

宝塚家族の花・月・雪・星・宙と素敵なものブログ

火曜日から滞っていますが・・・

 

ダイエット記録は3日坊主で終わったわけではありませんよ。

今日の夕食から振り返ります。

6月10日夕食

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ご飯・みそ汁・魚・豆腐・きのこハム炒め 茶色い・ヘルシー

間食

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ハーゲンダッツ抹茶味

昼食 もずくスープ・オレンジジュース・しけたお煎餅2枚・クッキー1枚
写真なし

朝食

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パン・カフェオレ・トマト・アスパラ・アボカドサラダ

6月9日夕食
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もやしのナムル、えび・油揚げ入りやさいのあんかけ風味、シチュー、ご飯

間食 
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ギリシアヨーグルト
食べ終わってから賞味期限が20日過ぎているとわかりましたがお腹は全然大丈夫でした。

朝食兼昼食
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キッシュとパンを半分こずつ

6月8日 夕食

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うどん・豆腐

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新玉ねぎリング

間食

ベリーとピスタチオのタルト

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人気タルト店のケーキ。非常に美味でした。

買うには大変ですが、食べるのはびっくりするほどあっという間(・´з`・)

朝食兼昼食

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キッシュまるまるひとつ、パン、牛乳、お茶

6月8日 夕食

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味噌汁・ご飯・魚の野菜あんかけソース・なすの味噌煮・大根とかいわれのマスタードソース

間食

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お茶、抹茶ソルベのあんみつ

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パッションフルーツジュース

パッショネイト♪

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ビネガードリンク

家族で飲んでいたのであっという間になくなったミエールさんのもの

運動は極力、階段を使用したことくらいです。

好き勝手に食べているようで体重は月曜日と比べて1キロ減っていました。

太らないようにゆるーくがんばります☆彡



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