宝いぬ-宝塚大好き家族がつづる公演レビューブログ

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ダイエット記録2日目

 

6月4日 食事記録

朝食

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ピザ風パン・チーズケーキ・玉ねぎときのこのコンソメスープ・フルーツ入りヨーグルト

カフェオレ・はちみつ入りビネガードリンク

昼食

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朝と夜はしっかり食べたいので、もずくスープのみで頑張る!

カップの内側が青いので、あまりおいしそうにみえないかもしれないですが、
やさしい味でやみつきになるお味です。

間食
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岡山のお菓子。
天保8年といわれてもピンとこないのですが、
和物が多い雪組さんのファンだったら、わかるのでしょうか?

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あんこがきっしりでおいしかったです。

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プルーン大好きです。

レバーが食べられないので、鉄分摂取は主にプルーン・ほうれん草等からです。

夕食

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玉ねぎのコンソメスープ

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鉄板スパゲティナポリタン味、下に玉子が敷いてあります。

サラダ・牛乳

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サラダには、ついドレッシング多めにかけてしまうのが反省ポイント。

今日は特に運動はしていないのですが、
駅の階段を一段飛ばしで全力で駆け上がってみました。
大した距離でもないのに少しだけ疲れました。

毎日大階段を上がったり、下がっているジェンヌさんは本当にすごい。

運動嫌いなのですが体重減少ではなく、体を引き締めることに主眼を置いているので、
徐々に運動(ウォーキング・スクワット・腹筋くらいでしょうが)をする習慣もつけたいと思っています。



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